Menu Color:
Main Color:
Käyttäjätunnus esim: Virtanen Ville
Salasana esim: 000999
  Kirjautumisohjeet
Archive by author: HarriReturn
RSS
31

Älä pilaa suksiasi kesällä!

Älä pilaa suksiasi kesällä!
Tiesitkö, että huolimaton kesäsäilytys voi tehdä paljon hallaa suksillesi? Hiihtokelit Lapissa ovat nyt parhaimmillaan. Lisää luistoa kevätlumille ehdit saada viemällä sukset kivihiontaan ja käyttämällä kosteilla keleillä fluoriyhdisteitä sisältäviä voiteita. Hyvällä koneella hiottu suksi luistaa heti ensi voitelusta lähtien.
[Lue lisää...]
Julkaistu: | Avainsanat: Suksi , hiihto , suksien huolto | Kommentteja (0) | Luettu (11747) kertaa
Sukset pitäviksi – vinkkejä pitovoiteluun
Suksien voitelu ei ole kuntoilutasolla mitään salatiedettä. Näillä perustiedoilla pääset jo hyvin pitkälle ja takaat pitävät sukset.
[Lue lisää...]
Julkaistu: | Avainsanat: | Kommentteja (0) | Luettu (27534) kertaa
Parantaako voimaharjoittelu juoksutuloksia?
Kestävyysominaisuudet jaetaan perus-, vauhti-, maksimi- ja nopeuskestävyyteen. Myös voima voidaan jakaa eri ominaisuuksia kehittäviin harjoitusmuotoihin. Ne on syytä tuntea, jotta voimaharjoittelusta saadaan paras mahdollinen hyöty irti oman lajin kannalta.
[Lue lisää...]
Julkaistu: | Avainsanat: | Kommentteja (0) | Luettu (12638) kertaa
Page 1 of 1FirstPrevious[1]NextLast